Приветствуем вас на сайте бесплатного онлайн-курса
Мой путь. Преодоление социофобии
Если вы испытываете симптомы социофобии и застенчивости:
- Вы нервничаете в различных социальных ситуациях?
- Вы терпеть не можете быть в центре внимания?
- Вы чувствуете то, что другие люди оценивают вас негативно?
- Вам страшно думать о публичных выступлениях?
- Вам не хочется думать о будущих событиях?
- Вы постоянно чувствуете себя неловко и не знаете что сказать?
- Вы снова и снова одержимо переигрываете в голове прошлые события?
- Вы беспокоитесь о том, что можете покраснеть или задрожать в момент общения?
- Вам сложно смотреть в глаза другим людям?
Если эти симптомы создают вам трудности в различных социальных ситуациях при контакте с другими людьми, то данный курс является подходящим инструментом, который поможет вам преодолеть социофобию.
Курс Мой путь. Преодоление социофобии является структурированным психотерапевтическим тренингом, который главным образом основан на техниках когнитивно-поведенческой психотерапии.
После регистрации на сайте вы получите полный доступ к курсу Мой путь. Преодоление социофобии.
Для вас станут доступны:
- Ваш личный дневник, в котором вы будете отслеживать свой прогресс в преодолении социофобии.
- Тесты на определение уровня вашей социофобии.
- Область «Подготовка», где вы узнаете о том, что такое социальное тревожное расстройство, поймёте, как работает механизм тревоги и страха, получите представление о том, как лечат социофобию и пройдёте определённую подготовку для начала активной части курса по преодолению социофобии.
- Область «Преодоление», где вы будете учиться жить по-другому: корректировать свои ошибки мышления, менять своё поведение и образ вашей жизни.
Курс Мой путь. Преодоление социофобии полностью бесплатный.
Если вы хотите преодолеть вашу социофобию и готовы изменить свою жизнь для того, чтобы начать жить без тревоги и страха, то лучшее время начать – это сейчас. Нажмите кнопку Регистрация или В путь!, если вы уже зарегистрированы, и начните свой путь преодоления социофобии вместе с нами.
Курс был полностью разработан и реализован стараниями авторов без какой-либо другой поддержки. Вы можете помочь проекту или просто сказать спасибо:
Отзывы о проекте
Пожалуйста, пришлите Ваш отзыв о курсе на нашу почту. Нам это очень важно.
Несмотря на то, что я начал проходить курс сравнительно недавно и только подошел к практическим заданиям, связанным с когнитивными ошибками , я уже получил значительное облегчение симптомов социофобии и тревожного расстройства в целом. Одно изучение теоретической части все расставляет на свои места и дает осознание того, что проблема биологическая и обратимая. После этого осознания и значимость проблемы стала меньше, в следствие чего и фоновая тревога снизилась. Убежден, что дальше будет больше, так как я на верном пути.
Алексей, 33 года
Проходил курс в 2022 году
Онлайн-проект «stophobia.ru — Мой путь. Преодоление социофобии» представляет собой структурированный, грамотно выстроенный методологически инструмент для самостоятельной работы людей с социофобией. В основе проекта — практичные и научно обоснованные алгоритмы преодоления фобий.
Автор проекта Антон Грисько на своем опыте прошел путь и самостоятельной работы со своей социофобией, и участие в живой психотерапевтической группе, при моем ведении в качестве группового психотерапевта, и не понаслышке знает, что такое социофобия, и какие есть ресурсы и подводные камни на пути ее преодоления. Антону удалось создать качественный и действенный онлайн-инструмент самопомощи, соединив свой персональный опыт, научную психотерапевтическую базу и знания в IT-сфере, так необходимые для создания работающего онлайн-проекта.
Всё, что Вам нужно для преодоления, — это Ваша мотивация и включенность, реальное желание преодолеть свои сложности. Все психотерапевты и психологи знают, что невозможно помочь немотивированному человеку, если он искренне не хочет помочь себе сам. Желающий же — свернет горы. Кто хочет — ищет пути, кто не хочет — причины. Желаю успехов всем участникам проекта на пути преодоления!
Кирилл Шарков
Психотерапевт, специалист в области групповой психотерапии социального тревожного расстройства
Оставьте свой отзыв о проекте